YOGAMIX Söndagar 11:00-12:30
Yoga = att förena kropp och själ.
Vi blandar Hatha, Yin och meditation under 1,5 timma.
Vi utövar Hathapositioner för styrka, balans,koncentration och kroppskännedom samt yin för meditation, medvetenhet och för att komma åt bindväven runt kroppens organ och muskler.
Passar alla åldrar, man utövar yogan utefter sina egna förutsättningar.
Ta gärna med egen matta, finns ett fåtal att låna på plats.
I höst 2023 kommer Yogan säljas som ett kurspaket om 5 gånger.
Frågor? Maria:
070-092 19 79