Zumba®Gold:

Zumba®Goldär skapat för deltagare med liten eller ingen erfarenhet av motion eller för dig som känner att Fitness kanske känns lite för avancerat. För dig som inte kan hoppa och göra stora rörelser utan behöver få en lite mjukare anpassad träning, tex om du har problem med rygg, knän eller höfter, eller om du har svårt att röra dig i största allmänhet, eller för dig som är gravid eller nyligen fött barn. För både aktiva och inaktiva äldre, för dig som har svårt med koordinationen eller har något handikapp av något slag.

Även om träningsformen är lättare än Zumba Fitness® så är formeln densamma och med den latinamerikanska musiken lär vi oss danser som bl.a. salsa, cumbia, merengue, reggaeton och bellydance och det är lika roligt!

Kika in HÄR: http://www.zumba.com/en-US/party/classes/class-zumba-gold

Här har ni 3 klipp som visar lite "goldies":

http://www.youtube.com/watch?v=X935spHdJh8&list=PL5B90EA9CF1842054

http://www.youtube.com/watch?v=FRS43C6q_lw&list=PL5B90EA9CF1842054

http://www.youtube.com/watch?v=sYCAypizp-g&list=PL5B90EA9CF1842054

 

Klicka HÄR för att se vår film i hjälpen att sprida Gold i världen!