Jallabina® hålls en gång per månad, söndagar i stället för Zumba® Fitness.

Håll utkik på vår sida på Facebook.

 

JALLABINA® är lätt dansträning till ljuvliga toner från Mellanöstern. Magdans, men även allt ifrån traditionell Dabke till Hip-hop blandas i denna högintensiva klass som definitivt kommer att få dig att studsa hem, svettig med ett leende på läpparna!

Hur är det unikt?

Alla olika dansstilar från Mellanöstern har deras specifika musik och danssteg. Några blandar hopp med högintensiva rörelser som är perfekta  för att höja pulsen medans andra, som magdans, är långsammare och fokuserar på muskelträning, flexibilitet och smidighet. I kombination medde funktionella träningsblocken tränar du därför inte bara din styrka, koordination och kondition utan även muskler som annars ofta glöms bort så som axlar, rygg, fingrar, höfter och hela din core.

ALLA kan delta I en klass JALLABINA®!

Programmet är framställt så att varje deltagare, oavsett bakgrund eller vana kan hänga
med och ha roligt. Du behöver INTE kunna någonting Mellanösterndans för att delta. JALLABINA® på arabiska betyder faktiskt ”Kom med oss”, vilket är en av våra grundstenar i programmet.

Klicka HÄR för att läsa om JALLABINA®